3 ключа
к МАК
Понимание МАК (метафорических ассоциативных карт) начинается с того момента, когда вы осознаете, что это не просто красочные карточки, а инструмент со своей структурой и системой. Это базовый костяк, на который, как бусины на нитку, можно будет нанизывать значения, почерпнутые из личного опыта и книг.
МАК «Путь женщины»
Например, колода МАК «Путь женщины» представляет собой архетипические сюжеты, которые, с одной стороны, просты и понятны даже ребенку, а с другой - их можно изучать долгие годы и каждый раз они будут, подобно бриллианту, поворачиваться к нам своей новой гранью. Архетипические образы и сюжеты мы встречаем как в сказках и мифах, так и в обычной жизни.
Поэтому перед началом работы важно установить личную связь с каждым образом и соотнести его с событиями и периодами из собственной жизни. Если не получается соотнести образы со своим опытом, то подберите подходящих героев из фильмов или сюжеты из книг. Все 90 карт представляют собой этапы на Пути Женщины, ее становление и переход в новое качество, ее рост, ее инициации и проживание каждой роли, ее мечты и цели.
В каждой карте МАК «Путь женщины» содержится архетип, выраженный определенным сочетанием символов. И для глубокого изучения МАК важно сосредоточиться на символике, учитывая образы героев, их позы и взаимодействие, различные цвета и пейзаж, которые в совокупности визуально передают нам значение карты. Именно для более глубокого погружения и понимания карт я написала брошюру с расшифровками карт. Это также помогает и в работе с клиентами.
Поэтому перед началом работы важно установить личную связь с каждым образом и соотнести его с событиями и периодами из собственной жизни. Если не получается соотнести образы со своим опытом, то подберите подходящих героев из фильмов или сюжеты из книг. Все 90 карт представляют собой этапы на Пути Женщины, ее становление и переход в новое качество, ее рост, ее инициации и проживание каждой роли, ее мечты и цели.
В каждой карте МАК «Путь женщины» содержится архетип, выраженный определенным сочетанием символов. И для глубокого изучения МАК важно сосредоточиться на символике, учитывая образы героев, их позы и взаимодействие, различные цвета и пейзаж, которые в совокупности визуально передают нам значение карты. Именно для более глубокого погружения и понимания карт я написала брошюру с расшифровками карт. Это также помогает и в работе с клиентами.
Архетип - это универсальный образ, определяющий мышление и поведение человека, бессознательный паттерн, который содержится в коллективном бессознательном. Это коллективные модели, варианты матриц способов бытия. Архетипы воплощаются в снах, верованиях и в искусстве.
Герои мифов описывают различные модели мышления, поведения, реакций и поступ-ков. Архетипы проявляются в разных сим-волах, они узнаваемы благодаря мощным переживаниям, которые их сопровождают. Также они могут проецироваться вовне, и вы можете наблюдать, как они проявляются в ваших действиях и в поступках других людей, формируя определенный тип реальности.
Герои мифов описывают различные модели мышления, поведения, реакций и поступ-ков. Архетипы проявляются в разных сим-волах, они узнаваемы благодаря мощным переживаниям, которые их сопровождают. Также они могут проецироваться вовне, и вы можете наблюдать, как они проявляются в ваших действиях и в поступках других людей, формируя определенный тип реальности.
Юнг сравнивал архетипы с пересохшим руслом реки, которое оживает, когда по нему начинает течь вода; для нас архетипы оживают, когда поведение начинает соответствовать одной из универсальных моделей, т. е. когда наша психика попадает в архетип.
Предлагаю попрактиковаться с картами через простые техники и тем самым со-настроиться с колодой.
Ключ 1.
Рассмотрите всю колоду МАК «Путь женщины» и выберите в открытую 10 карт, с помощью которых вы простроите путь женщины. Рассмотрите последовательное путешествие женщины от карты к карте.
•Чему могут научить женщину остальные герои, какие инструменты ей нужно дать?
•Какие приключения и испытания она пройдет, пока доберется до финала? В чем выражается ее финал?
•Составьте свою историю. Соотнесите свой текущий этап в жизни с одним из архетипов.
•Рассмотрите каждую карту, прочтите ее название.
•Какие эмоции вызывает у вас образ?
•Какие советы могла бы дать героиня карты относительно жизни, любви, вашей текущей проблемы?
Сделайте вывод.
Рассмотрите всю колоду МАК «Путь женщины» и выберите в открытую 10 карт, с помощью которых вы простроите путь женщины. Рассмотрите последовательное путешествие женщины от карты к карте.
•Чему могут научить женщину остальные герои, какие инструменты ей нужно дать?
•Какие приключения и испытания она пройдет, пока доберется до финала? В чем выражается ее финал?
•Составьте свою историю. Соотнесите свой текущий этап в жизни с одним из архетипов.
•Рассмотрите каждую карту, прочтите ее название.
•Какие эмоции вызывает у вас образ?
•Какие советы могла бы дать героиня карты относительно жизни, любви, вашей текущей проблемы?
Сделайте вывод.
Ключ 2. Создание взаимосвязей.
Возьмите две карты из своей колоды. Посмотрите на них и скажите вслух, что может их связывать. Иными словами, какие мысли вызывает комбинация этих карт? Наш разум автоматически ищет во всем смысл (или нарушает его) в процессе, который мы называем речью и обучением. Изображения и символы - часть этого процесса. Можно использовать сравнения, противопоставления, темы, особенные символы, цвета, формы, цифры и все, что придет в голову. Не пытайтесь интерпретировать каждую карту отдельно.
Обращайте внимание на любые идеи, особенно на те, которые кажутся бессмысленными. Расслабьтесь и дайте волю сознанию, пока не выпишете все, что приходит на ум. Цель в том, чтобы познакомиться с картами, исследуя их.
Возьмите две карты из своей колоды. Посмотрите на них и скажите вслух, что может их связывать. Иными словами, какие мысли вызывает комбинация этих карт? Наш разум автоматически ищет во всем смысл (или нарушает его) в процессе, который мы называем речью и обучением. Изображения и символы - часть этого процесса. Можно использовать сравнения, противопоставления, темы, особенные символы, цвета, формы, цифры и все, что придет в голову. Не пытайтесь интерпретировать каждую карту отдельно.
Обращайте внимание на любые идеи, особенно на те, которые кажутся бессмысленными. Расслабьтесь и дайте волю сознанию, пока не выпишете все, что приходит на ум. Цель в том, чтобы познакомиться с картами, исследуя их.
Ключ 3. Поиск ориентира
Следующий навык - интуитивное определение центра конкретной карты, который мы назовем ориентиром. Он позволяет точнее определять взаимосвязи и находить среди них наиболее важные для каждой карты в сессии.
Удобнее искать ориентир, когда на столе несколько карт.
Возьмите пять-шесть карт из колоды и разложите их в случайном порядке на столе или другой рабочей поверхности. Проведите над ними рукой, указывая пальцем вниз. Когда почувствуете, что хотите опустить палец, укажите им в середину одной из карт. А теперь поднимите руку и взгляните, на что указал ваш палец. Это может быть символ (пряжка в виде льва) или часть общей картины (красный цвет на шляпе молодого человека).
Сделайте так несколько раз и посмотрите, не тянет ли вас слишком часто к одной и той же карте.
Отдохните немного и повторите упражнение с другими картами. Продолжайте упражняться какое-то время — скажем, неделю.
Когда научитесь чувствовать центр одной конкретной карты, можете приступить к следующей части навыка. Повторяйте упражнение, но на этот раз опускайте палец на «смысловой центр» карты. Это будет, в отличие от физической середины, значимая часть карты: крупный символ (солнце) или что-то малозаметное (улитка в уголке картинки с садом).
Как и раньше, запишите замеченное и возвращайтесь к упражнению несколько дней подряд.
Благодаря этому упражнению вы научитесь видеть во множестве изображений картину в целом, фокусируя внимание на самом важном. Можно научиться языку, слушая разговоры на нем, улавливая отдельные слова и фразы, чтобы в конечном итоге начать понимать смысл карт в контексте.
Следующий навык - интуитивное определение центра конкретной карты, который мы назовем ориентиром. Он позволяет точнее определять взаимосвязи и находить среди них наиболее важные для каждой карты в сессии.
Удобнее искать ориентир, когда на столе несколько карт.
Возьмите пять-шесть карт из колоды и разложите их в случайном порядке на столе или другой рабочей поверхности. Проведите над ними рукой, указывая пальцем вниз. Когда почувствуете, что хотите опустить палец, укажите им в середину одной из карт. А теперь поднимите руку и взгляните, на что указал ваш палец. Это может быть символ (пряжка в виде льва) или часть общей картины (красный цвет на шляпе молодого человека).
Сделайте так несколько раз и посмотрите, не тянет ли вас слишком часто к одной и той же карте.
Отдохните немного и повторите упражнение с другими картами. Продолжайте упражняться какое-то время — скажем, неделю.
Когда научитесь чувствовать центр одной конкретной карты, можете приступить к следующей части навыка. Повторяйте упражнение, но на этот раз опускайте палец на «смысловой центр» карты. Это будет, в отличие от физической середины, значимая часть карты: крупный символ (солнце) или что-то малозаметное (улитка в уголке картинки с садом).
Как и раньше, запишите замеченное и возвращайтесь к упражнению несколько дней подряд.
Благодаря этому упражнению вы научитесь видеть во множестве изображений картину в целом, фокусируя внимание на самом важном. Можно научиться языку, слушая разговоры на нем, улавливая отдельные слова и фразы, чтобы в конечном итоге начать понимать смысл карт в контексте.
Практикуя такие навыки вы быстрее и легче научитесь чувствовать инструмент и ваша работа будет в удовольствие. А для более глубокого понимания МАК и трансформационных игр я приглашаю к себе на обучение +менторство «Игропрактика».
